恐惧能为你服务

      恐惧意味着你相信你最不想发生的那一幕，是很有可能发生的。所以恐惧让你认出你相信一个你不喜欢的现实，因此恐惧能为你服务。作为一个指标或者报警，让你知道，我相信一个现实，这个现实一点一点也不与我想要的一致。一旦你意识到这一点，你可以选择改变你的信念，所以像这样的可怕的场景将不再出现在你的现实里。

      方法：1.了解接触到引起恐惧的信念，问问自己，我需要相信什么才能够现在结束害怕的这个东西呢？2.一旦你接触到产生这恐惧的信念，那么承认这是你目前的信念，拥有它。3.再问问自己，我能用什么样的信念来取代这个信念呢？4.一旦你决定了你的新的首选信念是什么，接受它，采用它，把它吸进去，相信这个新的信念现在是有效的，在你的意识中发挥作用。

      你不需要摆脱旧信念，你只需要用你的新信念来取代它，进入新信念的思维模式，进入新信念的情感状态，进入新信念的身体语言和行动