自我稳定性：是指一个人面对外在事物时的稳定性，不同的人的自我稳定性不同，比如有的人是如树皮般粗糙的容器，有些人的容器外面是层皮肤，有弹性，而有些人没有皮层，整个裸露在外面，面对任何事物时，即便是没有压力，每天也很累。
自我灵活性：是指一个人和他人的共情能力。是指面对环境，做出调整的能力。灵活性有时有如神来之笔。一个人的态度的强硬，姿态的高低，高灵活性的人是可以随着环境做出调整的。
自我疆界：是指一个人和外界打交道的地域。有些人，将自己固定在指定的习惯的范围内，一旦踏出这个范围，就没法适应。有些人，则适应能力非常好，去到什么地方，都能很好的适应。一个人自我疆界设计的越大，格局越高。
自我的力量：有些人有强大的力量，可以影响别人，有些人的力量则如涓涓细流。每个人的自我力量都有特色。有些有强大力量的人，假以时日，通过对文字的掌控，可以将力量发挥到如同大江大河一般；而有些如涓涓细流的，则偏向于保持这种风格。但命运并非不可改变，通过学习，元认知能力的改变，不被困在当下，就是一种改命的过程。
自我的组织力：是指面对压力时，一个人的自我的重建能力。比如子国的国王，将报与蒙古交战的失败消息的士兵处死，而报胜利消息的升官。这种这是自我组织能力差；而反观曹操，面临危境时依然泰然自若，是自我组织能力强。一个人要锻炼自己的自我组织能力，在任何境界下，可以修复自己的自我构架，这看起来似乎有些绝情，但却是让自己坚强的一种方式。
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