爱

什么是爱呢？五年前，当我向朋友倾诉自己从未得到过爱时，朋友回问了我一个这样的问题。当时我希望朋友能给我一个答案，让我知道怎么样才能得到别人的爱，比如给我支支招儿，或是给我一些方向。没想到的是，朋友反问了我，在我的心中，什么是爱。

爱是什么呢？我想了片刻，一副懵逼的表情回答了她：“爱是无条件付出，是不计后果只想要对他好，尽自己所有的给对方。”朋友没有反驳我，只是淡淡地说，你比我伟大多了 ，我的爱是有条件的。其实在当时看来，我并不知道我的回答到底是对是错。

什么是爱呢？我带着这个问题走过了几个春秋，迷迷糊糊地到处查资料，当然，我也请教过几个老师，他们的回答各不相同，有说给自己花钱要大方一点，不要扣扣索索。有说生活中要自私一点，不要处下为别人着想，太懂事不好。还有说爱就是给自己投资。众说纷芸。

爱是什么呢？其实，总结到最后的一点就是，爱不是与生俱来的，是可以后开习得的，爱是一种发自内心的能量，是一种能力。如果你自身没有这种能量，你是给不了别人的。同样。如果你对爱很匮乏，你不断向别人索取，那将是一个无底洞，对方是会被你吓跑的。所以，爱人和被爱的本质都得先自爱。

后来的我，确实开启了所谓的“自爱模式”。比如，爱惜自己的身体，培养良好品德，给自己买衣服，吃好吃的，玩好玩的。其实，在这以前，我是一个舍不得给自己花钱的人，因为我要考虑孩子的学费，兴趣爱好培训费，家里的水电人情各项开销，所以，我买每样东西都要精打细算，想吃的东西也都是捡便宜的买，但凡贵一点的东西，我再想吃也不会多看两眼，我不会给自己买超过五百的衣服。在这样的情况下，我要努力满足孩子的需求，我是匮乏的，是疲惫不堪的。因为我自己都没有，我还要努力去爱我的孩子及家人。当我理解爱需要先从自爱，从照顾自己的需求开始，我便努力开始做出改变，照顾自己的需求，努力满足自己的物质上的需求，把自己的需求排上日程。

一年以后，就在我以为一切万事俱备，我可以进入一段亲密关系时，我发现，即使我学会了所谓的“自爱”，我依然没有得到我想要的爱。我想要的爱到底是什么呢？我带着这个问题再次不耻下问，这次我收获了一个新的答案：“爱自己，不仅仅是物质上的满足，我们需要做的还有内在感受，比如，对自己精神内在的关爱，关注自己身体的感受，做到真正的对她陪伴，接纳。”

当我开始花时间，花精力，练习安坐练习，当我花钱给自己交学费，学习探索自己，更好地理解自己时，我跟自己的相处更融洽了，有时，我像个妈妈，有时，我像个孩子，我允许我内在的各种身份参与我的生活，我可以自由切换她们的出场时间了。爱自己，不仅要喂养自己的身体，还要喂养自己的灵魂。只有内在爱的源泉开始源源不断生出爱的能量时，爱就由然而生，从内向外蔓延开来。当一个被爱包围的人，身边怎会还缺爱呢？

爱，从爱自已开始。成长，从心灵开始。