2019-06-08

2019-06-08

亲子时间管理打卡

打卡日期：2019年/6月/8日

90天打卡累计天数：13/90

#育儿就是育己.永远想到下一步#

孩子第一个30天目标：早睡，9:40上床~早上6:05起床。

家长第一个30天目标：早睡，最晚10:50上床~早起5:00起床。

加油小宝（李浩宁11岁）践行打卡13/30

1.早睡早起：早上铃响后，没有按时起床。

2. 先吃青蛙：周六写完了所有作业。

3.️今日闪光点：

1）今天为家人做了早点手抓饼。，厨艺越来越好，煎的饼金黄香脆。

2）看电影时很投入，认真看，不说话，不打扰别人。

3）有上进心，有羞耻心。对于上一周的清单当中画叉比较多的情况，不好意思让二姨和可可看到清单。

4）提前想好了授勋时的发言内容，对自己有一个客观的评价。

#父母教练检视#

      有截止日期的事情尽量提前做，做完以后清空大脑，就不用再惦记。对于手机上的事件管理软件还不会用，明天或11号当面向会用的同学请教。

        现在我自己的情绪上来以后，能觉察到情绪产生的原因，并且能平静的表达出自己的情绪。

      感觉前两周的清单设计不太合理，明天和文文妈当面请教，如何更好的设计和执行清单。

下一步：

  1）学习使用手机记录软件，提高效率。

  2）今天把青蛙池的内容写全面些，如果遇到提前写完作业的情况可以从青蛙池中选择做的内容。