时间久了不运动。有一些动作就很吃力。不标准的深蹲。还可以。还能坚持300个。虽然动作不标准。起码动起来了。跳绳的动作还是不标准。总是刮绳子。最近跟很多健身的朋友也聊了很多。学到了很多东西 。受益匪浅。。运动真的需要坚持。
本文标题：2022-05-09
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