肿瘤这个词，只要听到，心情就会变得比较压抑。确实，在我们的固定思维中，得了肿瘤就是非常难跨过去的那道坎！！！对于这到坎，我们既恐惧，也不知该如何去应对它。所以，我们还是应该去认识下
什么是肿瘤呢？
肿瘤（tumour）是指机体在各种致瘤因子作用下，局部组织细胞增生所形成的新生物，因为这种新生物多呈占位性块状突起，也称赘生物
学界一般将肿瘤分为良性和恶性两大类。良性肿瘤细胞的异型性不明显，一般与其来源组织相似。恶性肿瘤常具有明显的异型性。
在日常生活中我们该如何防治肿瘤的出现？
1、定期检查：检查，是每一个时候都要注意的问题，特别是容易发病人群，应该定期检查可以及时发现疾病，尤其是对于肠道的炎性疾病给予以足够的重视，并定时的进行检查，保证排便功能的正常，以免进一步蔓延。
2、警惕家族遗传史：
对有癌瘤遗传易感性以及癌瘤家族史的人群应定期普查;近期，有进行性消瘦及大便习惯改变者，也应及早行有关检查，以期尽早发现。
3、养成良好的日常习惯：日常生活中，要控制体重，有规律地参与体力活动。戒烟限酒，防止烟草中的二甲基胫大量的沉积诱发肿瘤。而酒精就可能通过改变人们的饮食习惯，增加致癌风险。
4、饮食调节避免长期进食高脂食物，多进富含纤维的食物，从饮食做起、多食用新鲜蔬菜、水果、大蒜、茶叶等天然抑癌食品，适当补充维生素A、B12、C、D、E和叶酸以及仙芝多糖。少食腌制品，莫吃隔夜饭，多吃谷物纤维，有助于预防肿瘤。
5、积极防治肿瘤的病变对有肠息肉，尤其是肠息肉家族遗传性的患者，须及早予以切除;大力防治出血吸虫病及血吸虫肉芽肿。如有肠息肉、长期结肠炎及胆囊切除术后等高危因素的应定期检查。
6、锻炼身体这对于疾病的预防可是一个良好的事情，可以促进身体的血液循环，保证排便的通畅，经常运动的人，不但看起来更年轻，而且不容易得癌症，尤其是大肠癌，所以在平时应该多运动，减少疾病得发生。
以上六个方面就是小编给大家介绍的关于肿瘤疾病的预防工作的详细讲解，希望以上的文章能给大家带来帮助，使大家认识到肿瘤危害大，如何预防，才能导致肿瘤的出现。大家平时养成良好的生活习惯，做好科学的预防是非常重要的。
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