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手心出汗了

手心出汗了

作者: 菜菜子_forest | 来源:发表于2020-03-17 23:00 被阅读0次

这两天手心开始冒汗了,而且还挺多的,说明身体有点虚了!

想了下,应该是和自己最近睡得比较晚有关吧,没有休息好,又心心念着买房的事,心里有点烦,所以,身体发生了些许变化!

睡眠其实对我来说真的很重要,每次晚睡或者睡眠不足,第二天就会没精神,大脑思考就会变慢,每次意识到要早睡时,一开始会做好那么几天,但一旦身体变好了,没有了疲倦感,又会出现晚睡的情况,身体又会变差,就这样循环往复地过着,其实很不好,说明我的自律能力还是不行,需要刻意练习,提升自律能力!

我的自律能力,从早睡开始,每天晚上11点前上床睡觉!

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