别碰凉水

不知道是因为熬夜还是因为碰了凉水导致的生理期肚子疼。

可能两者都有关系，平时也不运动，可能体质也不太好。

肚子疼的时候赶快喝了一杯比较烫的水，吹着一口口喝下去的，过了会终于不疼了。

平时要多注意身体，生理期更是要特别注意少熬夜多喝热水，注意保暖，少碰冷水，这样才能让自己舒服的度过这个特殊时期。，不然难受的还是自己。