从今天开始,从现在开始，
2021年1月1日的上午8点。
我一定要做到：
时时觉察自己的不足，
时时提醒需自己尽快完成的事。
要时时记住提高提高再提高，
进步进步再进步。
我的付出会越来越多，
在短暂的学习实践中，我会做到:
面部会越来越饱满，鼻子会越来越挺拔，
皮肤会越来越白净与亮丽，越来越充满弹性与水分。
所有的脂肪细胞都会智慧地分布到需要的位置。
我的五官会越来越标准、精致与立体。
站着会收腹挺胸，坐着会端端正正，走着会步态轻盈。
说话会温暖柔和，温和有力。
举手投足会越来越优雅，
表情会变得温暖、愉悦。
所有遇到我的人都欣赏、赞叹我的自信、年轻与美丽。
此时的我，
会越来越接受自己，
也会越来越爱我自己。
我成功的机会会越来越多，
得到的也会越来越多。
我时时充满正能量，
我的内心祥和、宁静
我的内心平安、喜悦，
使我一天比一天更洋溢着美丽，幸福….
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