我的工作节奏非常快，并且经常被打断，注意力经常无法集中。
又因为常常对着电脑一坐一下午，右胳膊已经疼了好多天。
我需要一项既能让身体放松，又有利于精神培养的运动！
可能有人能猜到：没错，瑜伽。运动时间是上班前。夏天天气太热，随便做个晨间操都能满头大汗，加上洗澡的时间，早上来不及。但瑜伽不一样，慢悠悠的不出汗。对着视频，练习一周下来，获得了精神上的短暂满足……胳膊的酸痛一点也没有减少！注意力还是照样不集中！
我开始思考，这样练习的有效性有多少？
本着花钱就是硬道理的原则，我在网上查看了一些瑜伽入门的文章，并且买了瑜伽运动介绍课程。看完之后我发现这项运动没法自己在家窝着练。且不说因不得要领而导致达不到健身效果，最可怕是长期瞎练带来的运动损伤。
最好的方法是进健身房，让专业的老师带你飞！
这两周连续考察了两家瑜伽会所，环境、老师、课程效果，明显有了高下。通过亲自体验和对比，发现瑜伽其实是一项很锻炼人的运动，它对肌肉的要求要更高。跑步入门没人觉得难，小学生都在跑，但瑜伽入门很难。
今天在老师纠正下，我对很多体式有了新的理解，而在那个环境也更能进入集中注意力、关注身体的状态。这钱花的真值得。
我估计会考察4家左右，然后会稳定报班学习。
既然想认真投入，那么就从时间，金钱，精力上都投入，缺一不可。
我在想工作似乎也是这样，我们想变得更专业，那就不断投入时间，金钱，精力。
只投入时间，金钱=买了很牛逼的课但听课开小差，最后也不知道课程说的啥
只投入时间，精力=对着不知道质量好坏的课，很认真花时间听和做笔记
只投入金钱，精力=从各种渠道最终买到了很牛逼的课，但沉睡在计划单里从来不学
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