第4批安排：
开房后休息到1600去吃饭，，上一批打的过去吃饭边吃饭边总结’.听取上一届的经验
下午晚餐后7-8点练习乒乓球
晚上8点-9点体验起跑器和铅球
2100-2200练习乒乓球，2130后人少，注意22以后没有车回，只能做280，最后一班2230
强调不要计算成绩，所有成绩私聊。也不要打听
其他总结事项参考前一天
第三批多人大腿拉伤需要进行充分热身才能够激活，因此尽可能的做好思想工作，宁可劳累，成绩不佳，也不要影响后面的考试。第四批，这个同样也是处理伤病问题。这些段时间尽可能的去按摩，热身的时候充分热身，因过度热身成绩差一点没关系，成绩已经不重要了，充分的热身，不让伤病加重才是首要选择，影响后面的考试才是最佳选择
周义事件
长期隐瞒腰伤是为了保持自己的训练状态，延误了在学校的多次康复腰部伤情的机会，其实在该的情况下，仍然坚持带伤常规训练时不如让伤痛的身体早日恢复再常规训练，康复训练不单是让患肢修养，也是让健侧肌群强化的最好时机，该生在前一个膝盖养伤周期，进行了长达2-3个月的膝伤康复，这个阶段，上肢力量和核心力量得到的强化，铅球从9米多，提升到了11米。加入后期能耐心进行腰伤康复，在倒墫机上练习下肢力量，相信带腰伤恢复之日，其三级跳和50米成绩会有明显提高，后期仅需要加强耐力训练即可。
个人训练计划，如果要增加 需要在增肌期需要然后服用肌酸
明天的晚餐11点以后去定位置东兴，提前订餐5人，后天5人，可以天天在那订餐
安排侯浩文在广体多带一天，同时考虑让蔡少带队多陪护1-2天，同我睡。
明天退1026房间，并更换1027房间的电话。
对于很多教练员对西场百米计时的个人觉得，官方是不会承认增加的错误的，但后期很有可能会调整参数，让其恢复正常，这对已经考试的学生来说，是相当不公平的，但是相关言论还是要发给学校领导去看一下，让他们明白为什么我们会发挥失常，不然会认为是我们的工作失误，就是说官方认定了第1.2.3批是炮灰 了.
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