其实我个人对于高我的理解是这样，我觉得大家不用去纠结啊，高我是一个好神圣，特别神秘的一自我，不是这样的那个高我啊，我们自我的那个灵魂和我们一直都是在一块儿的，我们就是他，他就是我们。
所以不用去刻意去寻找那个高我是什么，而且好像高我会跟我交流，一定就是冥想打坐的时候就有个人跑到我面前和他去对话了就特别牛的感觉，其实不是这样的
我们从出生到现在那个高我一直和我们在一块儿，就像我讲的就是什么是高我，其实那个高我就是你内在真实的你自己，就是你内在真实有力量的那个自己
比如说每当你在做一件事情，很开心，很喜悦，你觉得自己特别的扩张，比如说你听音乐能感动，然后你流泪，比如说你看到书本上的某句话就是哇，这本书，这这句话就是对你说的对你特别有启发，你觉得一些人跟你说了一些话，觉得好像是你生命当中很有启迪的一些力量。
就每当这样很珍贵的时刻，让你觉得自己很平和，很喜悦的时刻。
这样的一些信息，哪怕你到大自然里面去，你听到鸟叫，听到风吹你很感动，你想在这儿多待一会儿，就是让你觉得自己很舒爽，很愉悦，很平和的时候的所有的那些东西，其实都是高我给你的信息。
会通过各种各样的形式，你要相信你内在的感觉就是高我的信息。
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