昨天的课程因老师电脑出现故障推迟今天早上九点，这是儿子自己定的，我上班时特意给他调了闹钟，调好了手机音量，八点半也打通了电话让儿子起床做好准备，但儿子还是睡过头了，老师打了几次电话没人接，当时我又很忙，只好先忙完工作再说，当时我得知儿子没有补课时我真想快点回家把他手机没收再也不给他用了，但我最终忍住了，中午儿子打来电话说没有补课怎么办？我平静说出事实，让他自己跟老师沟通。已中午了我提醒儿子给婆婆煮面条吃，原以为他会煮面条，随知他根本不会，我只好通过电话指挥他，感赏自己今天尽量做到平心静气跟儿子交流，感赏儿子在家照顾婆婆给婆婆准备午餐，后来从婆婆口中得知她没吃饱，但这是儿子第一次学着照顾别人也值得鼓励。
从儿子煮面条这事我看到儿子自理能力还有待提高，这不能怪儿子，是我从小剥夺了他爱劳动的机会，现在只能花多倍精力去培养。这是我的错，但我全然接纳我自己。
感赏儿子下午做了科学作业，没有一直玩手机。
感赏夫君晚上煮好饭切好菜等我回家炒菜。
感恩海风教育的老师的宽容和理解，今天的课责任在我们，但老师说没关系，他能原谅孩子。
感恩红梅把准备租出去的房子借给我住，安排夫君家里的亲戚。
投射儿子好好在家吃饭，按时睡觉按时起床，生活有规律，好好爱自己！
投射儿子有计划完成每天的作业，每天坚持锻炼，学会自我管理对自己有要求有目标。
投射自己时刻保持平和的情绪，时刻保持觉察，从心改变自己！
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