今年我们都对“免疫”都非常的重视，特变免疫在我们身体密不可分的联系，那么你知︉道吗？
肠道除了排泄和吸收以外，还︈有一︊个功能就是免疫功能。人体7︍0%的免疫︃力来自肠道，肠道有7～9米长，展开后的肠道黏膜面︄积比皮肤体表面积还︍要大。因︈比，肠道健︇康免︀疫力就强，肠寿=长寿
最近，流感盛行，老人小孩成为重点传染对象。为什么这些人更加容易传染上流感呢？其实最主要的原因就是免疫力了。
免疫力下降，会让你更加容易被病毒打倒，一不小心就“中招”。提高免疫，预防疾病。疾病贵在预防~肠道不仅承载着人体的消化、吸收、排泄等诸多作用，实际上，肠道并不仅仅只有“取食物之精华，去食物之糟粕”的功能。肠道还有一个非常重要的作用：免疫功能。
说起免疫力（即免疫功能）应该每个人都不陌生，或者说我们更喜欢称呼它为：抵抗力。我们所生活的环境，物种千千万万，有人有花草，也有病毒有细菌。可以对抗有毒有害物质而健康的生存，我们机体的免疫功能发挥着至关重要的作用。人体有一个完善的免疫系统去完成免疫功能。
到底免疫功能是干啥的呢？免疫功能是人体识别和清除外来入侵抗原及体内突变或衰老细胞，从而维持体内环境稳定。通俗点理解就是：免疫就是个“对抗敌人”的过程。我们这可爱的身体发现外来的以及自身产生的敌人，并且全力杀死敌人，从而保证我们的健康。
这些“敌人”包括外源性的细菌、病毒、真菌等微生物，还有粉尘，有毒气体等；内源性的主要来自于体内死去的细胞以及衰老坏死的组织等。（这里推荐大家去看动漫《工作细胞》，里面将人体细胞拟人化，可爱又严谨的免疫细胞，杀死病毒细菌的热血场面，帮助轻松理解人体这一精密系统~）人体完整的免疫系统由免疫器官、免疫细胞和免疫分子组成，其中肠道是人体最大的免疫器官，负责着人体70%以上的免疫功能。
为什么肠道承载了如此重要的免疫功能呢？虽然我们肉眼看不见自己的肠道，但是肠道和胃、食管、口腔相连，这么一条上至口腔，下至肛门的一条9米多长的“管子”，是什么都能进出的通道，也是身体抵抗感染的第一道防线。肠道免疫系统又被称作黏膜免疫系统，是个非常精密的系统，由肠道黏膜、肠道上皮细胞及组织、肠道菌群等共同组成。
一个成年人的黏膜上皮细胞层覆盖了约400㎡的面积，小肠就占200-250㎡，因此肠道有足够的空间去消灭大量的有毒有害成分。肠道菌群相信大家现在比较熟悉啦，分为有益菌、中性菌和致病菌（忘记的伙伴要去复习下肠道健康的分享哦~），在肠道免疫中同样扮演非常重要的角色。
那么肠道菌群是如何发挥免疫作用呢？
1.与致病菌竞争生存空间与养料，阻止病原菌的入侵和聚居。
2.产生抗微生物物质、抑制上皮组织炎症。
3.调控免疫细胞分化。
有小伙伴说过，人体免疫系统会杀死细菌，那我们肠道这些菌群咋办呢，这个不用担心哦！机体不会对这些菌群产生免疫反应，也就是不会杀死这些细菌，这叫做免疫耐受。在正常情况下，聪明的身体会自动识别“自己”和“异己”，是家人就和平共处，是敌人就消灭~
如果免疫能力不足，无法及时发现或者消灭敌人，会导致疾病的发生，比如肿瘤就是因为免疫功能低下导致。但是如果敌友不分，错把自己人当成敌人去攻击，也就是过度免疫，就会引起超敏反应，也叫做变态反应，常见的药物过敏、花粉过敏、食物过敏等都属于超敏反应。说了这么多，大家是不是感觉还是不太懂肠道免疫到底是啥？那就举个例子吧。
吃小龙虾的时候，当小龙虾和细菌等一起进入胃肠道（食物一般都不是无菌的，都会含有部分细菌），肠道免疫系统的哨兵警觉起来，当感知到细菌在慢慢逼近，会立刻通知肠道战士——免疫细胞，免疫细胞开始分泌免疫分子，最终消灭细菌病毒，这些细菌的尸体就变成残渣随粪便排出，避免了一场恶战。
如果战士来不及杀死所有细菌，那么这些细菌就有可能引起腹泻、腹痛等肠道问题。如果肠道免疫系统的哨兵敌友不分，把吃进去的小龙虾也当成敌人上报给战士免疫细胞，不具有识别能力的战士也进行攻击，此时就会出现瘙痒、红斑等过敏现象。
正是因为许多过敏现象会从皮肤表现出来，因此很多人认为过敏是皮肤疾病，事实上，过敏的本质是一种免疫系统疾病。
通过上面的案例我们发现，肠道免疫系统时刻处于紧张状态，既要警惕各种细菌、病毒侵入，又要仔细辨认是自己人，还是敌人。
如果是自己人，就要发动“免疫耐受”，让自己人安全通过。是敌人，就要发动攻击，消灭敌人。一个不小心，敌友不分，就会导致免疫系统紊乱，导致疾病。
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