作业：找一件发生在你亲密关系中的一件事情，（和孩子或是丈夫之间发生冲突的事情）简要地描述你正在经历的，解释那是种怎样的感觉，勇敢地认领这些属于你
自己的感觉。
你想从他那里获得什么，你希
望他怎么样，你需要什么。从你的脆弱之处开始诉说，解释你的需要，而不是
谴责或者抱怨。记住，抱怨或者责备只会使事情恶化，加深事情的严重性。
当你在分享着你内在所发生的一切时，留意你感觉自己像处在哪个年龄的
你。（你回到的年岁）
中午吃饭的时候，航爸说起了，早上送货到弟妹娘家的事，是她娘家的亲戚买的家具，他说，她的亲戚说“我们家妹妹好有福气嫁给你们做这一行的，你们都很有福气”。他说这话完后，婆婆就开始说话了，到底是谁有福气，是我们占了她的福气，是她做的事业吗，新店开起来后，她别的亲戚也说过同样的话，当时你们的爸爸就说，要有好生活就要吃苦耐劳”听到这些话后我没做声，航爸接着说，“我讨厌她们亲戚说这种话，听不下去，我就走开了”。
我的心里很不服气，我沉着脸，继续把饭吃完。
我心里的感觉:我确实生气，我觉得这句话没什么特别的意思啊。
然后我把航爸拉到楼上，我告诉他:你们今天的谈话我听了不能接受，
他说:你说来听听。
我说:好几年前，我哥哥也说过类似的话，那一年是航航两岁时吧，哥哥说:你也需要去送货吗？这句话让咱爸听到了，后来把我羞辱了一番。
我的心里，有种羞愧的，无助的感觉，那不关我的事啊，那不是我能主宰的……
我希望航爸知道，有时候旁人的某一句话可以让我们受到伤害，也有时候仅仅是我们自己的想法在作祟，把原本美好的想歪……
我想让他知道我的感受，批评弟妹的同时，还有一个我……
今天我又想起家公说的那些话，想起年幼时爸爸对我凶时的情景，大概是12岁左右吧……
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