坚持之不易，痛苦却值得

坚持之难，无言以状。

日复一日，年复一年，就算举手之易，让你坚持一年、两年、十年，也是很艰难的事情，何况痛苦的事情，如晨跑；何况费心思的事情，如这个日更。

所谓三分钟热度，热度过了，重复就会变得枯燥而异常痛苦。晨跑也跑了将近两年，兴奋劲过了之后的那几个月是异常痛苦的阶段。但之后，跑步似乎成为生活的一部分，哪一天没有跑步，身体就感觉不适，仿佛缺了点什么。

也许，通过这两年的坚持，我已经养成了一个良好的习惯。但我很清楚，一旦放松下来，天天赖床三个月，这个习惯绝对会销声匿迹。所以，客观地说它只是短期习惯而已。什么时候晨跑可以成为我无需思考催促的永久习惯，我不确定，更没有自信可以实现。

人的惰性亘古不变，而人的情绪起伏不定。不顾任何情绪的影响，心如止水，每天坚持做一件事情，确乎违反人性。但正是违反人性才能成就人类不是吗？几十年的随性而为之后，我突然似乎悟到了些什么，开始静下心来，坚持做一些值得做的事情，不再东边日出西边雨。

比如，每天至少十五分钟的跑步；、

比如，每天一个半小时练字；

比如，每年至少阅读五十本书；

还比如，像现在写的这个日更。