原地踏步也是一种退步，因为别人在进步。

          现在不管到哪里，处处可见人手一部手机，眼不离屏幕的刷，涮涮刷。

          你跟自己说刷一会手机，刷个半个小时，然而半小时过去了你还在刷，从天黑刷到天亮。却不知熬夜就是在慢性自杀。

          通宵后，无精打采的迎接新的一天，无疑是疲惫不堪，状况百出的一天。

          日出而作 ，日落而息。这是我们人类不变的规律。

          你刷会抖音，别人已经做好一餐饭了。你再刷会抖音，别人已经收拾好家务活了。你再刷会抖音，别人已经跑完5公里步回来了。你再刷会抖音，别人已经规划好接下来几个月的目标任务了。

          长期低头看手机，大部人的脖子肩颈都开始出现不同程度的疼痛，各种毛病，尤其颈椎病的比较多。我们要控制好自己，自律，律人律己。每天安排自己运动一下，有利于身体健康，不要长期久坐，长期久坐，我们人的臀部膝盖就会变得无力，稍微做点体力活，逛个街就累的半死。

          工作生活中如果你累的话，你可以放松休息一下，但是不能放弃。

          知乎上曾有这样一个问题：

        "在你印象中，哪个错误认识的记忆最深刻？”

          最高赞的回答是:

          "以为自由就是想做啥做啥，后来才发现自律者才会有自由。”

          人生一世，自律和不自律，都会吃苦。

          不同的是，自律的苦，会让人生越来越甜。

          原地踏步也是一种退步，因为别人在进步。别人在坚持，你也再坚持。