精神层面：

张静老师的故事深深治愈我持续纠结难缠的精神内耗。

一个女人在39岁的年龄，绝经了，这意味着什么？开始衰老。单是这个话题，我想肯定有很多女人接受不了这个现状，当别人四十多岁还能美成一朵花，还能拥有三十岁的面容和身材时，自己却要一天天衰老下去，上天有点不公平。

福无双至，祸不单行，上天的不公平还不止这些。紧着她开始患病，一年住四次院，医生说，以后要以病为伴且陪伴终老。

面对上天给到的命运裁决书，张静老师没有选择无条件接受，她要博一把，用行动和命运打个赌，她抱着向死而生的心态，开始行动起来。

2023年，66岁的她，带着90岁的妈妈，开始徒步世界。

奇怪的是，不知道什么时候，上天悄悄地收回了那份命运裁决书。她赢了！

每个人的生活都是一地鸡毛，让我们内心充满的不满和倦怠，开始抱怨着命运不公，指责着身边的人，让自己深深陷入精神内耗的漩涡，越陷越深。

其实，治愈内耗的唯一方式就是行动。

第二位分享嘉宾是陈海贤老师。他不紧不慢，不急不慌的语调中渗透着浓浓地智慧。

他讲到，自己当年义无反顾辞职的故事（从浙大辞职，且在分房前一周）激励了很多人，当他越来越多听到有人说，听完他的故事后也毅然决然辞职了，这让他产生了恐慌，他担心自己的故事带偏很多年轻人。

但也有人问：假如你现在混的不好，你会不会后悔当年的选择？

这是个好问题，是个假设性问题，也是普罗大众最关心的问题。

很多人在选择时，瞻前顾后，犹豫不决，就是担心选择后的后果承担不住。

陈海贤老师说，选择没有对错，看你在意的是什么。在意的是世俗的成功，比如身份地位，金钱，势力等，还是自己的感受，价值体现等。在意什么就会选择什么。

无论选择什么都没有对错，因为无论哪种选择，因为再回首时，我们能看到的是曾经走过的时光。

陈海贤老师说，他最好的作品是曾经渡过的时光

除了精神层面，还有新技术对我的冲击。

第二天上午王佩老师和安晓辉老师讲解了AI新技术。

王佩是一个编剧，接触每一个新鲜事物并且会做深入了解和研究，比如比特币，还有现在AI。

他非常幽默风趣，开场给大家过大纲一样，把整个演讲PPT简要介绍一遍，说我的演讲结束。把大家给整蒙圈了。他说这是chatgpt给他做的PPT大纲。大家哗然。

接着他开始用自己准备的内容，关于复利，利率等一些投资计算，还有结合热点的动漫，告诉大家，chatgpt就是个弱智，大家听得频频点头，为啥点头，因为好多知识自己不懂，信息量太大，一下没反应过来，就是觉得老师讲的真好，就点头。

老师通过自己和ai交往，得出一个结论：现在市面上流传的aiAPP都是骗子，就是为了骗你的钱。给你一些甜头，让你觉得太好用了，等你再深入想用时，掏钱吧。

让我印象深刻的是，老师讲人和人交往，还是线下见面，深度链接，就像拆书帮年会，ai再好，他是没有情感的。

人和人线下见面链接后才会有更多的理解。

他和美国一位网友聊天，聊的很嗨，这让他觉得这就是自己的一位老朋友，非常熟悉的老朋友。有一次，这位网友说他家里的猫抓伤了自己的孩子，他要杀掉这只猫，王佩老师听到这样的话感觉很不舒服。

但是，如果是线下经常见面的老朋友，非常熟悉的老朋友，如果跟他说这件事，他就会非常理解，甚至会帮助朋友去干掉那只疯猫。

这个故事就是告诉大家，chatgpt虽然好用，但没有感情，人类是不可能完全被替代的。

接下来，安晓辉老师分享内容比较实际客观，他讲了拆书家如何利用ai来写文稿，最后，他自己正在做一个拆书教练aiAPP。对于每个技能点，这个拆书教练ai都能给你详细解读，还可以帮你审核稿子，现在还在实验阶段。

帮主说，拆书帮是慢成长理念，也从来不追热点，每年年会分享内容从来不会跟踪热点，但今年两位老师讲ai这个新技术，也提醒各位拆书家思考，在这个新时代下，我们该如何更好地把握自己，如果个人学习能力和反思能力不够强，想跟上时代发展的步伐都会变得困难。

第三点收获是对于我儿子的觉察

去年年会没有带孩子，结果晚上很晚接到孩子电话说，他自己在爸爸办公室，外面灯都黑了，不知道爸爸去哪里了。孩子的电话让我很揪心，在恨这个不靠谱爸爸的同时，我决定参加年会带上孩子。

两天的时间，孩子玩的特别嗨，和来自天南北的小朋友们一起，不需要知道彼此叫什么，只要身高差不多，就是好朋友。

儿子非常在意朋友，吃饭时要招呼小朋友们一起坐一张大圆桌。妈妈喊着去溜达一圈，他也要招呼上小朋友一起。

儿子不纠结，别的小朋友想要飞花令，大哭。大人们就开始想办法满足他。我儿子不哭，他更在意小朋友们在一起的快乐。不过，最后他也拿着一个飞花令交给我，说是别人给的。肯定是拆书家朋友担心再发生小朋友哭闹事件，直接送了。就是这么有爱的一个大集体。

儿子很灵活，在拆书家集市上，大家在摆摊吆喝，热闹非凡，我只有三张币，发现买什么都不够，就随意转转吧。既然不够就把币留下来做纪念吧。真姐说不够可以连蒙带骗，哈哈，也是，反正大家交换的是象征性的纸币，并不是真正的人民币，有什么不能给的。可是我还是放不开。结果，儿子给我拿回来一打卡币，不知道从哪里搞来的。

儿子懂得照顾人。虽然只有七岁，小身板瘦瘦的，但一路上替我拉行李箱，拿东西，出门上车占座，他时刻都在操心，并关照妈妈，这让我心理暖暖的。出门在外，他不是我的累赘，不需要我操心，反而会处处关心我。

拆书帮11周年杭州年会，我的收获多多