注：拟从今天起用图片记录每顿吃了什么，方便瑜伽馆的老师评估是否合理。
早餐：一碗米饭，萝卜排骨汤萝卜大概吃了半根（中等大小）排骨（小块）6块，汤2碗（同米饭的碗），莴笋叶3到4片，煎豆腐5到6块
午餐：大馄炖8个，肉末茄子1碗，麻婆豆腐1碗（浦东图书馆的碗）
晚餐：如图。吃完图右的菜后觉得没吃够，又加了图左的份量。2图中的馒头是同一个，即只吃了一个馒头。
19W
水果：苹果一个
其他：白南瓜子
ps：今天给手机换了贴膜和外壳。外壳是酒红色。新年要有新气象！
注：拟从今天起用图片记录每顿吃了什么，方便瑜伽馆的老师评估是否合理。
早餐：一碗米饭，萝卜排骨汤萝卜大概吃了半根（中等大小）排骨（小块）6块，汤2碗（同米饭的碗），莴笋叶3到4片，煎豆腐5到6块
午餐：大馄炖8个，肉末茄子1碗，麻婆豆腐1碗（浦东图书馆的碗）
晚餐：如图。吃完图右的菜后觉得没吃够，又加了图左的份量。2图中的馒头是同一个，即只吃了一个馒头。
19W
水果：苹果一个
其他：白南瓜子
ps：今天给手机换了贴膜和外壳。外壳是酒红色。新年要有新气象！
注：拟从今天起用图片记录每顿吃了什么，方便瑜伽馆的老师评估是否合理。 早餐：一碗米饭，萝卜排骨汤萝卜大概吃了半根（...
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本文标题：19W
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