四个收获
1.你认为什么是有价值的，你的价值是什么，人与人的交流实质上是交换价值。
2. 两个人以上的说话为沟通，你所要做的是理解对方，达成共通。
3.自我评价过高会导致卓越性。
4.一个问题的产生不要急着给出解决方案，每个方案都是有风险的。PKS模型。
三个感受
1.价值观：利他助人，专注专业，成长精进，开放竞先。
2.参加那么多讲座，那么多活动，你输出了吗？
3.以终为始，而不是过程导向，先确定好自己的目标和使命。
两个改变
1.作品声音，不断地输出。
2.不要害怕犯错，我能为他人做点什么。
一个行动
确定自己的目标和使命，找到自身的价值，持续成长。
图1
图1思路：关于如何把握做好人和烂好人的度，这个因人而异。可以问问自己为什么要做好人。还有一个是问问自己对好人和烂好人的定义，定义清晰，问题也自然解决了。
图2
图2思路：不敢犯错，不敢付出。既然有自己的想法，那么但说无妨。人是需要老师的指引。但是自己想一下，1.老师的价值远高于你，他带你，图的是啥。2.真诚而且付出，举个小例子，免费的课程，那么做作业是不是当然的事情。3.心存感恩，学会对老师表示感谢。4.定期汇报自己的学习成果。不要等着老师主动找你。想想自己能为老师做点什么。
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