01主题写作：blue+ 每一个瑜伽的瞬间，都是永恒的喜悦的存在

01主题写作：blue+ 每一个瑜伽的瞬间，都是永恒的喜悦的存在

黑色茶几上的白色敞口花瓶里，插着一束白色的洋桔梗。茶几的旁边，正对着花儿的位置，铺着我最爱的绿色瑜伽垫。

这里看起来只有方寸之地，却成为我大大的世界。

像往常一样，我盘坐在瑜伽垫上，看了一会儿花儿，然后闭上眼睛，脊柱直立，吸气延展，呼气放松，一呼一吸，无限循环。头脑里的念头，像蓝天上的白云，飘来散去；心底的诸多情绪，像鲜花上的蝴蝶，振翅飞远；而身体，像大地上的一棵树，向下深深扎根，向上无限延展：一个内在的世界，就这样，向我展开……

我清楚地记得我第一次做瑜伽的日子，那是2015年11月30日的中午，阳光很美，光线隔着窗子落在瑜伽垫上，笨拙的我僵硬地伸展，感到肌肉的丝丝疼痛。但穿着白色瑜伽服、挽着高高的发髻、有着天鹅般美颈的教练，用她的美说服了我，我想一直瑜伽下去。

然而没想到，除了改变外形，瑜伽也会带来内在的变化。

瑜伽，在一呼一吸间找到空间，保持平衡，每一次呼吸都带动动作深入下去，直到极限，然后就在极限里保持呼吸，然后，神奇般地，突破了极限，在狭窄之后，反而出现了阔大的空间。

我对这种奇妙的体验如此好奇，以至于我翻阅了能找到的几乎所有瑜伽书籍：《瑜伽之树》、《瑜伽经》、《阴瑜伽》、《艾扬格瑜伽》…… 也尝试了多种瑜伽：哈他、阿斯汤加、昆达里尼……

我慢慢体悟到：瑜伽，不仅仅是体式的习练，更是一种生活的哲学。

这种有5000多年历史的印度古老哲学，通过体位法、呼吸法和冥想法，探寻“梵我合一”的道理。我感觉它和中国的传统哲学一样博大精深，讲究“和合为一”、“天人合一”，它带给我宁静、平和和灵感。

于是更加痴迷。从此，最爱呆的地方是瑜伽垫上，最爱的衣服是瑜伽服，最爱逛的地方是瑜伽装备店，最亲近的人是瑜伽人；从此，无聊的时候练瑜伽，孤单的时候练瑜伽，难过的时候练瑜伽，开心的时候练瑜伽……每一个瑜伽的瞬间，都是永恒的喜悦的存在。

时光悠悠，倏忽而过，转眼三年又三个月过去了。回望过去，我觉得遇见瑜伽，是如此幸运；展望未来，瑜伽，永远不会缺席。

时间是一股流啊，从过去流来，向未来涌去。瑜伽告诉我：坐定，深深地吸气、呼出，感受时间流动中的静止，有限中的无限。这一瞬，美得让人沉醉！