今晚，开始尝试一个新方式

从今天开始，准备10点睡觉，早上4点起床。看看这个方式能不能提高我的日效率。之所以这么搞法，主要基于两点：一是晚上10点后的效率不高，需要跟睡眠做斗争，不如早点睡；二是4-6点会是一个极其安静的时间段，我可以专注的学习。前提是我不会在书桌上睡过去。

这样早起就有2个小时的高品质学习时间，怎么来安排呢，当然是先做最有兴趣的事情，先完成每天的英语打卡内容。然后阅读。基本各一个小时。这样上班路上就可以听混沌课程，上午再抽出1个小时看英语文章，下午抽出一个小时阅读，下班路上听得到，晚上还能有1个小时写文章及总结。零碎时间听可可、看美国新闻、bbc。貌似还有什么没做？对，英文原著，只能放在工作有余力的情况下再去进行了。

这样进行下去，我应该增强提高我的英语水平到看美剧听ted无阻力；建立多个认知模型；完成混沌翰林学位；形成文章和阅读习惯；工作出大活。

回头再看，早睡早起这事面临的困难很大可能是：不能按时睡、不能克服困意起来。不过凡事找方法，按照微习惯的方法，依旧是完成给予奖励，未完给予处罚。具体标准如文章如阅读。

day10，270。