本营:4-6月梦想日记本践行营
编号:DAY【104】
日期:2021年【7】月【13】日
1、[图]新增/翻阅梦想图片:
很让我心动清爽的潜水美图,夏日里的清凉哈哈。当然更心动的是那种运动的畅爽与身材的优美。
2、[思]我的思考:
A1反思:我比较宅,欠缺运动,女儿也跟着我一起整天窝在家,不爱外出玩。缺少足够户外运动也是她身体偏弱的一个因素。我要先从自己做起,好好运动健身强体塑形,才能带动女儿呢。
A2行动:孕期的饭后散步在控制体重方面效果很好,坚持到最后,促产。生娃后也要及早开始恢复运动,调养脏腑健身塑形。
3、[说]自问自答/想说的话:运动是极好的习惯,日常坚持选定的常规运动,有机会多体验各类新奇特别的项目,让生活更丰富多彩!
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