上海今日下午至晚间，暴雨。
不能户外，只能选择室内运动了，幸好跳绳也是一个无论在哪里都可以做的运动。
今日跳绳1000个+，耗时25分钟，平均心率134次/分，最大心率159次/分。
跳绳结束，全身都是汗，拉伸肌肉的时候，第一次体验到“挥汗如雨”的感觉。
运动果然会让人很开心。
今天下班回家，由于雨太大，没带伞，打了个快车，10公里，开了一个半小时，真是绝了。
不过雨是真的大，司机师傅把我送到了楼下，我没淋到雨，所以这也是一件幸运的事情。
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不能户外，只能选择室内运动了，幸好跳绳也是一个无论在哪里都可以做的运动。
今日跳绳1000个+，耗时25分钟，平均心率134次/分，最大心率159次/分。
跳绳结束，全身都是汗，拉伸肌肉的时候，第一次体验到“挥汗如雨”的感觉。
运动果然会让人很开心。
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本文标题：健身第18天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/njyyljtx.html
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