（家庭生命）系统特点：
1. 只有一个方向：向前；
2. 恒动——不断变化；
3.四种动力——平衡、稳定、发展、壮大。
生命的传承有三个意义：
1.为家族系统服务
2.成功快乐的人生
3.每天每件事更多轻松满足
生命的传承有三个阶段：
1.恋爱、婚姻组织家庭
2.生命的诞生
3.父母帮助孩子有效成长
我们为什么存在的意义？？就是让家庭系统更有效的延续，使它更加平衡稳定发展壮大。
起初听到老师说这些内容的时候，我一脸的不解，为什么要传承？也许就像李健说的那样：自己的基因没有好到一定要遗传；也许是我的力量不够，才对自己生命的意义感到模糊吧。后面学员提问环节，老师解开了我的疑惑，为了家庭系统有效延续不一定就只有结婚生子这个方式。小系统的问题放到大系统里，问题就小了甚至没了。我长舒一口气，不然感觉自己白白接受了生命的传承。我也明白了自己是可以拥有成功快乐的人生，从最小的目标做起，就是每天每件事更多轻松满足。
孩子出生之后，父母做了不该做的事没有做应该做的事，不应该影响这个人的人生成功快乐。然而有的人注定会为系统保持向前承担包袱，因为他能量大有能力去承担这个包袱为家庭系统牺牲，就像打仗，企业改革或者那些为了弟弟妹妹而早早辍学挣钱养家的哥哥姐姐。想起身边的认识的人由衷地感慨：也许这就是命吧！无论是谁，只能接受存在，然后找一个最好的选择。因为家族的包袱不需要传下去，不然每一代都在还债。听老师说到这里，我总感觉到有一种绝处逢生的力量，很多时候很难却不能轻言放弃。
大人对小孩说的最多的一句就是：乖，听话。父母真诚地爱孩子，想把最好的给孩子，让孩子不会浪费时间，不会受伤或有意外。什么叫听话，我按我说的做就行。所以听话的孩子不用动脑筋，这样就没有机会培养他思考的网络，也没有培养他寻找其他可能性的方法。
从小到我都是乖小孩，听话，十分在意别人的看法。你说我一两句不好的话，我可能会不开心一个星期。可能后来武志红听多了，我觉醒了：乖乖听话不一定是对的，万一叫你听话的那个人本来就错了呢？！某一天我奋力抗争家里人发现我不再是乖孩子了，至此以后自己的事自己说了算。虽然有所觉醒，但仍然感觉到没有自我意识甚至资格感缺失的无力。
没有自我的人，就容易让别人过分侵犯自己的界限，很难拒绝别人或者没有尊重别人的界限。
拥有自我意识的人可以照顾自己、自尊自爱、尊重别人、爱别人。
资格感缺失的人，就很想成功，心里却想着，假如我失败了怎么办。
所谓资格感就是，我有资格爱与被爱，成功快乐。
在日常的人际交往中，我会尊重别人的界限。曾经，当别人侵犯我的界限时，我难受死了都不知道该如何得体地拒绝别人。虽然很难，但我已经走出第一步了。拒绝别人后的那种爽验证了什么叫自由，自由不是想做什么就做什么，而是想不做什么就不做什么。
以后继续好好培养自我意识，让自己的力量更加强大，接受人生，并充分享受生命给我的权利与责任。至于有些事情可以放在保险箱里，以后再处理！
和父母的连接不够好导致了资格感缺失，我现在每天晚上睡前都会用接受父母法。第一次跟着老师一起做的时候泪流满面，但做完了却有一种轻松的感觉，很舒服。虽然刚刚开始会无法集中注意力，思绪纷扰，但还在坚持着。
心与心的连接才是最好的连接，那怎么做才能和父母做到才好的连接呢？老师说：我们和父母的关系有很多事情过不去，是我们用了错误的方式。我们的内心不自觉地认为所有的爱是代表了一份拥有的权利：我爱就要拥有，我们爱的态度往往就是我爱就要拥有，不能拥有就恨。那怎么做到：我是爱你的，你是自由的。为什么道理我都懂了，我却没有秘诀啊！修行就像蜀道难，难于上青天。
如何和父母连接，作为孩子的我们没有办法也没有资格做父母的父母。就像那个妈妈向她求救的学员，她妈妈说：你不管我，我就去死！旁人听到都于心不忍，何况那个是她。爱父母孝敬父母的同时却又不干预操控他们，我现在也不懂，这个以后再说吧！老师提到的是，让自己的人生成功快乐，证明父母的优秀，光宗耀祖。
身心合一找回自我，就要把理性中心和感性中心重新连接起来。小时候无论什么事，我爸都不给我哭鼻子，不然藤条焖猪肉（粤语方言：打）。长大以后遇到事情，要么横冲直撞要么压抑自己，道理我都懂可是我就是很难受甚至陷在这样的情绪里出不来，偶尔借助电视剧的虐心情节，哭别人的戏流我自己的泪！最后还是要让自己更有力量，照顾好自己的人生。
最复杂的人际关系问题不过四句话：我接受，谢谢您，对不起，我爱你。谨记，以后要说的机会多着呢~
最后以老师说过的一段话结束，我想它会对我很受用
我接受我自己，我跟我父母是我的事。
你每天每件事要更多的轻松满足，这样不停积累下去，你就有一个基础，可以做到人生成功快乐。当你成功快乐的时候，你就确定你父母很优秀了。成功快乐的人生也可以更有效地把生命延续下去，帮助孩子快乐成长。你就是在用这个为家庭系统服务。
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