安排

一：身心灵

1.读完 遇到未知的自己

听张德芬的音频，摘录笔记

2.读完 幸福的方法

听完Tal的音频

3.听100讲，笔记，修改

二：工作上大青蛙

发nacl文章，

100talent，

rheoloogy文章

三：其他

1: 我的践行群

2: 10组群

3: 运动和打坐

4: 扇贝单词

5: 读英语小故事或者英文歌