王霓娜 April 2019月检试

接受那个不完美的自己，每天完美一点点

王霓娜 April 2019月检试

践行的第二个月，想对我的三个目标做个总结。

已经基本上适应了早起和每天锻炼身体，做到每天完成了我的两个目标，体重大约下降了2公斤 还剩下30天了，希望在最后的冲刺中再减三公斤来完成我五公斤的任务，懂得了减肥是今天减明天也要减，后天继续的长期的努力。我基本上可以控制自己了。

养成一个新习惯也不是一天或者两天的事，坚持并且留意和观察自己在做什么，怎么做的，才知道自己做的对还是错

我的第三个目标是每天坚持读书然后写读书笔记，基本上做到的时间不多。小组开会时，小伙伴们认真帮我，给我解决办法，婷婷说固定有个时间有个地点，就会更容易去进入需要的状态。平姐知道我问题后，跟我一起记录时间，现在我固定了我的读书时间是早上，锻炼身体之后，开始读书了。虽然晚了点但是开始看了。开始就是成功的一半

下个月我想培训自己抬头挺胸的习惯，希望自己每个月都要养成一个好习惯。

我的进步：

自从我当了轮值组长之后，我更努力更积极了。知道积极去调和各方关系，调动组员的积极行。懂得了说话的作用和意意，说话的方式和态度决定着是否能到达说话的目的。

参加其它小组会和线下班会学到太多东西。学习易效能的小伙伴都是很出色。我对事物的看法的角度更宽了，交了很多朋友，感觉和小伙伴们很容易沟通，教练们分享的知识和技能都很有用，对我来说关键是需要去做

我的感恩

感谢我小伙伴们的帮助和支持，看到其他组员们努力践行的变化。易效能让我活得更自然更坦诚，接受那个不完美的自己，让自己每天完美一点点。

感恩易效能和叶老师‍！感恩小伙伴们的陪伴！