最近，顺利看完了《皮肤的秘密》这本书。
看完这本书，印象最深的三点是:
1.一定要做防晒。包括物理防晒和化学防晒。我们皮肤可以承受的紫外线数量是有限的。
2.不要去文身。文身的颜料中还有有害物质，会对身体造成不可逆的伤害。文身留下的瘢痕也很难祛除。
3.不要过清洁皮肤。我们的皮肤是成弱酸性的。尽量保持弱酸性的环境，不用乱使用各种清洁剂。
综合来说，想要皮肤比较好的状态，需要保持皮肤自然的状态，而不是不要想着各种去折腾它。接受皮肤自然的状态，包括衰老。保持愉快的心情，对自己满意。
最近，顺利看完了《皮肤的秘密》这本书。
看完这本书，印象最深的三点是:
1.一定要做防晒。包括物理防晒和化学防晒。我们皮肤可以承受的紫外线数量是有限的。
2.不要去文身。文身的颜料中还有有害物质，会对身体造成不可逆的伤害。文身留下的瘢痕也很难祛除。
3.不要过清洁皮肤。我们的皮肤是成弱酸性的。尽量保持弱酸性的环境，不用乱使用各种清洁剂。
综合来说，想要皮肤比较好的状态，需要保持皮肤自然的状态，而不是不要想着各种去折腾它。接受皮肤自然的状态，包括衰老。保持愉快的心情，对自己满意。
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600. Non-negative Integers without Consecutive Ones 这题的递推...
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本文标题：600.《皮肤的秘密》书评
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/nkazartx.html
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