Day 5 练习 写

2021.12.11 星期六 太阳

起床了，刘虎虎。

捂脸大兄弟刘猫爱虎，首先还是谢谢你，每天叫我起床，其实我了，起床的方式还是挺多的，比如被尿憋醒，比如被肚子叫醒，比如被恶魔惊醒，刘虎虎大兄弟我尽无言以对，能说点正常的么，捂脸正常的就是，生物钟自己醒来，闹钟叫醒，别声音吵醒。

烧开水，洗口脸，上厕所，补水，跑步前热生。

出发跑步，非常好刘虎虎你太棒了，你已经完成了第一步。

5公里完成，非常好刘虎虎你太棒了，你已经完成了第二步，刘虎虎给你提个建议，大兄弟刘猫爱虎你说，你跑步速度太慢了，有待提升，在一个公里数慢慢加点，捂脸大兄弟刘猫爱虎，我也不知道怎么回事，冷都不说了，跑步公里数和速度，

早餐，小米南瓜粥，青菜香菇包，韭菜鸡蛋包，肉包。

中餐，素食自助餐，中午吃的多么，晚上可以不吃。就是来回坐车时间长了点，正好在车上练习下，腹式呼吸，顺便小睡一会。

太阳很大，很暖，不刮风就更温暖了。