喝茶牙齿会变黑？

喝茶牙齿会变黑？

喝茶有益，它不仅象征着情调和品位，又能让我们的身体更加健康，然而，细心的人会发现，喝茶久了，牙齿会不同程度的变黑、变黄。牙齿变黑变黄真的是喝茶造成的吗？

喝茶牙齿会变黑吗？

喝浓茶牙齿容易变黑

浓茶中含有的茶多酚、茶色素、茶多糖以及多酚类氧化物都比较多，在喝浓茶的过程中，因为茶水中氧化物的数量增多，自然附着在牙齿上的氧化物数量也会增多，因此导致牙齿更容易变黑。

频繁喝茶牙齿容易变黑

频繁喝茶，牙齿和茶叶中的氧化物接触的次数也多，则更容易让牙齿被染色变黑。

喝完茶不及时刷牙牙齿容易变黑

每次喝完茶后，我们的牙齿上都会留下一定的氧化物，如果刷牙不勤快，这些氧化物就会日渐堆积在牙齿上，从而形成茶垢，导致牙齿被染色变黑。

怎样喝茶能预防牙齿变黑

1、少喝或不喝浓茶，每次喝茶时，将茶与水的比例控制在1：50至1：60，即1克茶叶用水50毫升至60毫升为宜。

2、适当的控制喝茶的次数，每天每人的茶叶用量应控制在5-15克左右。如果运动量大消耗多．或者进食偏多的人．每天的茶叶用量15-20克比较适宜。食肉量多的人，每天的茶叶用量可到达30克左右，这样有助于消化，减少脂肪的积聚。

3、早晚各刷一次牙，而如果当天喝茶较多，可根据自身情况，适当增加刷牙次数。