关于冥想

冥想，在心理学中是一种改变意识的形式。可以让大脑进入深度的宁静状态，从而使心灵获得平静与祥和。

曾有人由于工作压力过大而患上焦虑症，为了寻求治愈，于是开始练习冥想。他们每天花一些时间来打坐，在思绪神游的过程中，内心也逐渐变得平静。

每次冥想完毕，都会觉得内心轻快。正是在不断的冥想中，摆脱了负面的情绪，变得更加开心和自由。

在快节奏的生活中，如果心中太过压抑，不妨坐下来进行冥想。放空自己的脑袋，任由思绪飘荡，心中没了挂碍，心情自然大好。