【✨晚上好#张立#20201016日精进第137天】 表现分：10分
体验：
今天海明教练给核心群留了一个作业，让大家写出自己的金句和行动方法论。记得一年前教练就建议过整理金句，只是一直没有当回事，偶尔的记上一两句。认识海明教练两年多，一直跟他学习和践行，而他的变化在疫情后突然大爆发，似乎打通了任通二脉，几个月变现几百万，同时帮助个人五分钟变现2万、一招帮别人多收入30万+、帮其他社群变现500万营业额…这样的案例还有很多。
再回首他给到的方法都是无价之宝，一年多的时间就这样白白过去，还好现在照做还不晚，下午写出自己的金句和方法论：
张立的金句：
1.唯有行动方能破局
2.不出丑不成长
3.改变的途径是自律加他律
4.放下焦虑，不要放下好奇心。
5.不要因为别人的成功，忘掉自己的节奏和计划
6.在高价值区，做正确的事。
7.不是学不学的差距，是认知效率的差距。
8.以提出问题为驱动、以解决问题为整合、用输出倒逼输入。
9.定期做点儿不靠谱、有趣无用的事。
10.变现是学习的终极目标
成长方法论：
1.每天早起阅读半小时
2.有情绪时运用“脱困四问”重新设定行动。
3.每链接一个伙伴要用提问思维找到对方痛点
4.把听过的海明教练的课用文字记录下来
5.每两个月参加一次线下课
6.不评判，只说有用的话
7.每日运动不限制形式
8. 每日反思今天做的事和目标有关系吗？
感恩：
感恩海明教练提供的平台
感恩张博的赋能
感恩同事一起运动监督
感恩先生的理解和倾听
感恩儿子帮我陪伴家人
感恩老人给予的爱和帮助
感恩想想和田心邀约
感恩伙伴的赞赏
三只青蛙：
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