我们常见到吵架吵到高潮时会有一方去摔东西或是删除微信等绝绝的行为。做为吵架冲突的另一方，一定不能理解为什么一个人可以这么暴烈或是绝决。其实，一切都是一切的合谋，相对沉默的一方往往是事件的操纵者，他们以超理智的行为进行防御，看起来处于受害者地位，不动声色地操纵着事情的走向。真正摔东西和删微信的人其实是这场冲突中的弱者，因为他们没有办法去动摇事件的发展，所以他们以一种“外强中干”的方式，退行到一个会哭泣会愤怒的孩子状态，那一刻，这类人真的很脆弱，他们要的无个乎是一个关注的眼神，一个热情的拥抱，或是一份真正的理解。
摔东西的人在童年里见到的解决问题的方式一定是用这种激烈的方式来解决冲突的，而且也一定是以他（她）幼小的心灵来判断，摔东西是有效的，且是可以掌控局面的一方，所以他（她）就会习得其中的方法。这种方法一旦在关系冲突中感觉到危险或是张力，他就会以一种原始的本能的状态拿出了“摔东西”的解决问题的办法。一切都是本能的儿童式的反应，这反应有时可以带来想到的认可，更多的时节是把关系推到了无尽的疏离。所有关系的破坏，都是以一个受伤害的自己更为伤害的方式开始的。
删除联系方式的人一般都是自身安全感不足的人面对“不被爱，不被接纳”的内在小孩，她渴望被这个世界当中一个她认为可以依赖的人接纳，她也渴望别人能理解她内心的世界。可是，在这个世界上，真正了解你自己的只有你自己，真正爱护你自己的，也只有你自己。所以那些不自适，那些扭巴，那些作，都是一个不安全的内在小孩跑出来的玩的原因。那些动不动就删除微信的人，请仔细觉察，你会发现一个被忽略很久的自己，小心呵护那个孩子，你会看到自己的成长。删除一切联系方式的一种逃避，是不敢面对问题的懦弱，也是一个矛盾的依恋关系的践行者，他们渴望关系，期待与人建立亲密关系，同时，他们又害怕关系，因为太近，让他们感受到了压迫和不自在。
这世界，爱是因理解而建立起来的，所以给予别人更多的理解，更多的同理，你会发现那些暴跳如雷的发脾气的人和动不动删除别人微信的人有多么地脆弱和渴望爱。
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