走在大街上，太阳暖暖，人潮拥挤，给人一种春天来了，新年就要过完了的感觉，然而这竟然是真的！马路上、车站里都是大包小包的赶着去上班的。那么新年后上班要注意的有那些呢？
一、]如何尽快摆脱节后综合征
是不是还没放够假啊？但现实是你必须要回到工作岗位。接下来的日子，可能会有些不适应，还可能出现了焦虑、郁闷、烦躁等情绪，甚至对上班怀有恐惧的心理。那么怎么样才能摆脱这些现状呢？首先要调整心态，态的调整是最重要的，不要记挂着自己还在休息哦，马上调整一下来面对工作吧，好心态是一年好工作的开始。
想想新一年的期盼和目标，做好规划；一年之计在于春，一年风纪在开局。事实的真相并不乐观，上班第一天大多数人都不在状态，一方面源于“还在过节”的心理惯性难以遏止，致使许多人在回归正常的工作生活后往往会患上“节后综合征”，产生生理与心理上的种种不适，影响正常的工作与生活。但是，这也反应出了社会在约束方面存在软肋，尤其是在监督和规章制度没有很好地落地执行，使得“还在过节”成为一些人的心理惯性，没有起到很好的约束作用。避免上班第一天不在状态，一方面监督约束必不可少，既要来自内部监督，也要外部监督，只有形成全面的监督网络体系，才能使一些不在工作状态回到正常轨道。
二、生活上要注意饮食习惯
春节吃荤食想必是太多了吧，肚子里全是油水了，这个时候，最好做一些清淡的饮食，一来换换口味，二来也清理一下肠胃。建议：节后少吃猪、牛、羊等肉及内脏，多吃些白肉，如鸡、鸭、鱼类。清蒸鱼既能减少油盐摄入，又能保存营养，是节后调理肠胃不错的选择。
三、尽量少熬夜，保持充足睡眠，熬夜以后面容憔悴，仿佛瞬间老了十岁一样
假期刚过，睡眠是很重要的，要养成早睡早起的习惯，这样才有好精神和好面貌，才能好好工作，睡眠不足要收心可就难上加难了。
有些人熬夜加班工作，有些人晚睡成为习惯，手机可以玩到夜里一两点，因为玩手机是要用脑，然而你却躺着玩手机，眼睛看手机更加要不同角度的看。躺着看东西，头就往上看或左右侧着看，很费劲所以影响了头，再加上躺着都是想东西静养的。 无论熬夜到多晚，记得第一时间先将脸部的妆容卸干净，这样既可以避免让残妆造成肌肤负担，又可避免肌肤过于油垢产生痘痘。肌肤熬夜后往往会丢失大量水分，暗沉无光，应及时使用美肌水，美肌水有多种功效，比如竹俪叶美肌水采用温和无刺激补水修护配方，它含有多种植物精华，可以改善肌肤缺水状况，细致毛孔，平衡油脂分泌，滋润肌肤，舒敏修护，能给予皮肤细致的呵护，使肌肤水润饱满。要让暗沉的肌肤恢复光泽，还可以按摩脸部的穴道，来加速促进血液循环。穴道按压的力度要适中，按压次数10~20次左右即可。最后利用仅有的睡眠时间美容。换上缎面的枕头套，能使晨起时候脸上没有皱纹，或者敷上睡眠面膜睡个大觉，效果也很好。
四、电子产品有辐射，皮肤保养也很重要
上班的时候要经常坐在电脑前工作，那么电脑对人会不会有伤害呢？其实是有的，而且还不能小觑。电脑在开机时会产生静电，而静电作用对皮肤有伤害，静电会使荧光屏吸附灰尘、污粒，人与电脑的距离往往过于靠近，大量的灰尘会落在皮肤上，使毛孔堵塞，色素沉着，辐射可以影响到的是皮肤的病变，引起青春痘、黑斑、眼袋、皱纹、皮肤早衰、油脂增多等问题性肤质。且容易出现缺水、色素沉着、晦暗、过敏、干燥粗糙、老化松弛、皮肤瘙痒等等问题。另外，电脑族大多工作压力大，有可能导致内分泌系统紊乱，出现心身功能失调，也会致皮肤干燥，失去光泽，加速皮肤老化。因此，工作时应尽量避免长时间不动地坐在电脑前，每工作两三小时就应起身休息一会，也可以到厕所洗洗脸，还要注意，每天用完电脑后要彻底清洁脸部，以防吸附在脸上的灰尘影响肌肤，或是出现小红疹或红斑。电脑对眼睛危害也很大，经常用电脑会造成视力下降，眼睛疼痛，眼袋变大，所以应多喝茶水，多吃水果。常喝菊花茶能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，对保护视力也有很大好处，用完电脑后应该立即洗脸。随时使用美肌水喷雾护肤品，保持肌肤的润泽。
美肌水可以解决你皮肤的所有问题。
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