三阶浇水，感觉自己好像越发没有感觉了，有点惯性的前行，完成作业，因为自己感觉到不敢放开自己，紧紧的束缚捆绑住自己，在自己的控制把握安全范围内，不敢向前一步，因为怕自己一旦松手，自己就消失不见回不来了，我还没有很好的体验完这里，不舍不敢放手，但浇水继续，只是机械得继续，但心里又隐约自责，觉得自己没有全情投入，但后退不得，前进不敢，愣生生的卡在那里
1.我执
清晰的感受到，所有的烦恼来自我执，来自顽固不化的……我，但它也是我的顽固一部分，很难突破踏出。
我的标准，我的感受，我的要求，我的……铸成一个顽固的大堤，阻滞了所有的流经，让这些流经在我之内发酵、发霉、发臭，恶臭满天！但我就是，无法放下……我！
我看到了，我感受到了，但我就是无法放下……我的标准，我的感受，我的要求，我的期待，我的……
顽固的我执，已融化在我的生命里！
2.接纳自己的所有
有次浇水，看着无数个佛陀出现，嘴里冒出……
佛有无量相，相有无量好！
这句话，好像在呼唤我的看见，不断的重复，自己感动的痛苦流涕，感恩伙伴艳玲的陪伴，好想哭出自己压抑多年的委屈、不满、伤心、难过、自责，自己那么苛责自己，不接受自己！
以为那些美好的形象与行为才是佛，佛之所为，但佛真的只有那个面相吗？！
不！佛有无量相，相有无量好！一切都是佛的无限个面相，为何只限定那美好的唯一形象呢？！
我灿烂、美好、快乐，是佛的一个面相，我卑鄙我、阴暗、龌蹉、不齿，就不是佛的一个面相吗？！都是，一切都是，都是佛的面相，都是我！这个感悟，让我深切的忏悔感恩无数个面相的自己，哪个不好呢？！哪个不好呢？！
我自己无数个面相如此，外面众多的人与事，哪个又不是如此？！都是！当时很感动，但后来还是无法做到接受所有，还是有标准与要求，有些自责，又告诉自己……你在路上，允许！把握不了尺度，是否放纵自己？！
3.喜欢浇水
……给伙伴浇水
尤其喜欢浇水，不用太多想法，就只是安静空寂的感受着陪伴着，伙伴的声音如风飘过，飘过不留，这个状态若在生活中，估计自己少了很多烦恼，不再专注评判听别人说了什么，只是感受自己的心！而不是一如平常，开始琢磨应对，不自觉的自动回应反应，回弹再反应，一系列不尽自动反应开始！
有时空到，忘记了自己的引导词到哪了，还在犹豫恍惚，自动熟练惯性又开始回放！伙伴与我估计恍惚的都没留意吧！所以，这也是不敢完全放开放空的原因，忘词，卡在那里！好丑，好尴尬，晾自己与伙伴在那里。
有时，感觉脑袋好像被一个大夹子，二侧慢慢的夹紧，再慢慢的放松！好像自己进入了深层的安静空寂，不想出来，也不想再继续，痴迷这种无比安静空寂的感觉，没有烦恼、恐惧、忧虑、悲伤……就只是一个安静的存在，存在于此刻……
……被浇水
一直自责纠结恐惧不敢再向前一步，在自责纠结中，害怕自己感受不到导师，看不到自己的植物……一面恐惧害怕着，一面提醒着自己，放开自己，允许自己自由想象，不执着必须是植物！
哇，结果发现自己的想象力无限的丰富，丰富到自己都惊讶，一个个无比神奇美好世界在我面前展开，一个画面又一个画面，接连不断，总是感觉自己看不完，说不完，好吧好吧，打住！伙伴还在那里陪着我呢！意犹未尽、恋恋不舍离开自己的想象世界，想象，真的无所不能！
若是想到，即是存在，那，该是怎样神奇的世界呢？哪个是真实世界？
4.佛陀转与浇水
……隐喻
佛陀转中，佛陀没有简单的告诉大家道理，很多时候，借助隐喻，大道至简，世界宇宙是相通的，一个简单的隐喻，简单直白入心，容易接受，切入是彼此的相通之处，而发现相通之处，自己思维想象要通达！佛陀用简单的隐喻，讲述了一个又一个深刻的哲理！一切都是相通的。
……一切都是共存的
一粒种子、大树，彼此都是共同存在的，没有哪个是消失的，都存在着，只不过大家共同走过同一时期，所以你会感觉它是变化的，实际，是你走过！但它是共存的！
我们吃进食物，食物与我们身体共存，而食物与我们体内，又来自太阳、空气、大地……大家本为一体，一体存在，共同存在。
时间共同存在，外形的物质共同存在，一切都是共同存在。
5.赞叹自己与伙伴艳玲
从初始痛苦无比的煎熬，想逃跑，又自我安慰这后面是个啥礼物的自我安慰暗示下，一步步走过来，礼物我收到了，无比的丰厚！
现在自己很容易安静空寂的静坐，可以坐一个小时，以前这是我不敢想象的！时间应该可以再长的，但自己腰疼，耳朵也不舒服！现在看，还未空，空到无法感觉自己的腰痛。
就是安静的陪伴着，坐着，看着自己在陪伴伙伴，实际在修炼自己的浮躁、焦躁不安，难以安定……
但觉察自己是否过于依赖浇水而达到的安定，还有佛陀不断给予的智慧？后来我们约定大家彼此都是短平版，每个人基本都是30分钟，又感觉意犹未尽，无论是浇还是被浇，到后来的随缘发生，学习着，调整着，一天不落，居然也走向了终点，但遗憾状态不稳定，有时深入，有时肤浅我……
6.问题
浇水自己安静空寂无念，只是感受着一切，但离开浇水，回到日常生活中，自己有时又是老样子，烦躁、焦虑不安、苦恼、对抗、评判、执着的自我标准……
所有的一切，我看到，但我无法完全把控自己，或有时，看着自己的魔性发作，因为它真实；而佛性，虽然美好，但过于隐忍慈悲，意味着委屈压抑自己，这是我不想要的！因为我未到那个层次阶段，或者我清醒的选择了自己魔性一面，衡量纠结矛盾……
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