减肥

不管男生还是女生，现在对身材要求都不是一般的高，减肥也成为朋友之间见面必聊的话题之一....也许受到了那句“一个控制不好身材的人，何以控制人生”轰炸，很多小孩子也提前进入了减肥期...我认为这也算好事吧！

因为好身材代表好身体，好身材代表自律，好身材是自信的底气，好身材才有好形象...

肥胖虽然算不上什么疾病，但胖起来真的要人命，所以也成为许多人的烦恼。

做任何事情都有方法的，减法当然也不例外，没有找对方法，会离好身材和健康越来越远…但找到方法事半功倍。

市面上有许多减肥的方法，但却不是对每一个人有效。有些人成功的减去了肥肉，不久精神松懈下来，人又胖了回去。大多数人都是年年减肥年年肥的状态…从而对减肥失去信心。

观察现在市面上主要的减肥方法都是在减少能量的摄取或者把脂肪消耗掉。

例如，控制饮食，防止吃进过多的热量转化成脂肪，运动消耗脂肪能量，甚至手术直接抽取脂肪等等。

显然这些方法并不是太灵光，许多人就算运用了这些方法也无法去除肥肉，甚至连控制肥肉继续增长都做不到，但是也有许多人就算不依照这种法则生活也不会发胖。

最大的讽刺是西方医学最先进的美国每年在减肥市场上花了无数的钱，仍然无法阻止肥胖人口的继续增长，这说明整个减肥理论有非常重大的缺陷，很可能完全错了。

其实肥胖并不是吃得太多，而是排得太少。其实肥胖的真正原因很可能是身体的血气能量不够，没有足够的能量将身体内部的废物排出，这些排不出去的垃圾在身体内部组织的间隙，随着堆积垃圾逐渐增加，人就慢慢的胖起来。

生活中许多胖子的食量并不大，还是不断的在发胖，经常还听到胖子的抱怨，连喝水都会胖，有时这并非形容词，而是真实的情况，许多体型瘦的人吃再多的食物也不会发胖，这两种人的胖瘦和他们的食量并没有直接的关系，吃得少的人发胖，吃的多的人反而不发胖。

还有营养过剩的问题也并不是肥胖的真正原因，冰水和冷气的不当使用，很可能也是是造成肥胖更主要的因素。

最后分享下，提升身体能量，提升血气几个方法：

1:早睡早起

2:敲打胆经

3:按摩心包经

4:不生气

5:肠干净

爱美，爱健康的你，持续做一个月，会有意想不到的效果哦！