感悟：不被标准束缚，我的内在本体才是精准的导航

昨天晚上兴奋的睡不着，十点半躺下，十一点还睡不着。我当时还在想明天早上起不来锻炼怎么办啊？！

没想到第二天早上五点半就起来了。五点半啊，我明明醒了，却想这样睡眠时间比以前短多了啊，不行，接着睡吧。可是躺下还是睡不着啊！索性起来读阿拉丁。读完后干脆收拾东西去健身房。路上突然想通了，我昨晚睡得晚，今天起得早，可是我并没有难受的感觉啊！身体疲惫不舒服的感觉也没有。整个人还挺好的。五点半也是自然醒过来的。以前我坚信不疑的十点睡觉六点起床的标准是来自于外面，也就是一些的所谓中医科普文章。这个标准并不适合我的实际情况，因为我有夜班，就算调和的好的情况下，也得12点半才能休息。而且有时候听课，超过12点也正常，但是都听的很高频很兴奋。以前我对这种说法奉若圣旨，并且常常拿来扁自己。觉得就是因为自己不按时休息，身体状态才不好，健康也不容易恢复。

学了自然法则之后，这个烂故事有所软化，我也收集了很多的好故事。有一位美国的老奶奶，56岁开始健身，现在八十多岁，身体很健康，体型健美还当上了健美冠军呢。她的作息规律就很不一样。她是晚上十点睡觉，凌晨两点半起床进行跑步健身和一天的活动，下午会休息一段时间（文章里没说多久）。她的这个作息时间就貌似有些不合理，也有很多人质疑，不过也不耽误她身体健康啊！还有高娥女神，几乎每天都是四点半起来读书做功课练瑜伽，身体健康状况也很好啊！还有以前看到的一篇文章，一个在航空公司工作的空少，也是作息时间不规律，也不耽误人家锻炼的很好，体型很健美。

感悟：不被标准束缚，我的内在本体才是精准的导航

再回看自己，我要的不就是早上可以早点自然醒，完成自己读阿拉丁的功课和计划的健身吗？现在我自然醒来了，身体状态和精神状态都很好，难道非要让自己在闹钟的吵闹中挣扎着靠意志力爬起来吗？我明明可以靠自然法则跟内在本体沟通轻松自然的早起，干嘛非得拧巴的靠什么意志力呢！差点又被成功学误导。还是做个魔法师好啊！轻松自然的自律，比强迫着凌晨四点的洛杉矶好多了。

除了吸引力法则是放之四海而皆准的，其余的一些道理和标准都有自己的局限。现在我明白了这个道理，眼界开阔，也看到了很多不同的例子。这些更加深了自己的信心。不听外面的，我要听里面的。自己的情绪才是内在本体指引我的精确导航，自己的情绪自己的身体状态才是内在本体与自己即时的沟通。一切还是以自己为准！