早安！今天是2月的第三天了，时间过得真快啊！
没写文章的日子总是很闲，一天有大把的时间，苏轼的弟弟苏辙曾说，闲适的生活，感觉时间很长，过一天像过两天一样。以前写文章时，每天上班后，还要抓紧时间写文章，整天追着时间跑，最后还得写到一两点，如今，不写文章了，一天多出个几个小时，自己竟不知该干些什么了，每天虚度光阴，内心也过不去。
到小妹家已经五天了，心里惦念着自己的家，就一刻也不想呆不下去，今天是一定要回去了。
写到这，竟不知该继续写什么了。昨晚自己睡前想了很多，觉得自己真的很无能，什么都做不好，好多事都是做得半途而废，没能坚持到最后。
自己的思维就是一种固定型思维，对自己很没信心，总觉得自己不能做好这些事情，总想放弃，然后就会找个借口理所当然地选择放弃。我也很讨厌这样的自己，屡屡想改变，但总是改不了，坚持了一段时间后，就又会放弃。希望这次能坚持得更长久一点吧！
昨天在樊登读书会听了《逆商》，发现自己就是很缺乏逆商，遇到问题，就喜欢躲，而不是想办法去解决，还有自己的拖延症也挺严重，事情总喜欢拖到最后才去做，结果经常因为时间不够，就会做得不好，或者直接就放弃了。
刚才一边写，一边听樊登老师讲《终结拖延症》，五步法终结拖延症：1.觉察，了解自己的拖延行为，与自己的负面情绪进行对话，觉察它的存在；2.行动，立即行动，行所当行，让自己去做自己该做的事就行；3.调节，忍耐自己去做一些杂事，与自己较劲，比如看手机、吃东西，忍耐力需要不断地练习，让自己静下来了，定下来；4.接纳自己，看到自己的进步，奖励自己，当我们越是否定自己，觉得自己做不到，就真的做不到，接纳自己，改变自己；5.自我实现，真的战胜拖延习惯。
运用承诺，有意识把承诺提前。多看到自己的进步，少看到自己没进步的地方，不要去挑剔自己。让自己变得果断，及时喊停。把自己要做的事情记下来，做一个规划。
做自动驾驶的事，就会变得平庸。
改变从现在开始，马上行动吧！
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