文:蒙土豆
2020年3月26日 星期四 晴
闷热的天气，给人的感觉甚为不爽，也可能是因为需要借助这股温热，昭告人们，即将迎来的降温。
北京的朋友在微信上谈到，昨天夜里那边下一场雪，今天到街上遛娃，顺道堆了个雪人，应景。
想起那年3月在北京出差，天空飘起了让人兴奋的小冰粒，冒着寒风雪水，我一个人，登上了长城，放空自己。
如今在体重日渐增大的日子，内心颇为焦灼。举目四望，把内心那个蒙尘的全马目标，重新拿出来，简单拭擦了一下，也是时候该干嘛干嘛。
今天在一篇文章也有所收获，里面谈到如何安排时间才能每天早起，读书，跑步，冥想……，这个课题一直都是我们理想中的生活状态。
里面说到“读书也好，跑步也好，冥想和早起，重要的不是做那个行为，而是通过那个行为，我们所想要达到的本质和心态。”
不让早起消耗自己全部的自制力，不为了读书而读书，为了冥想而冥想，弄清楚“目标-手段-执行意图”，为了达到同样的效果，使用更节省意志力的方法，让自己幸福，帮助自己完成更美好的事情。
用一句话概括——别把生活，过成一场战争，让它成为一条甜蜜的河流，让自己深深地喜悦和赞叹于，每一个当下。
这文看得，真让人舒服。
【作者简介】我是蒙土豆，土生土长在阳光明媚的广东。喜欢美食，摄影，绘画，运动，写作……身边有一群好朋友，我们肩并肩，手牵手，一直往前走！
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