好种子行动频率计划表
1、坚持每天给家婆和爸爸妈妈发送微信感恩红包,每人每天8元。逢节日和生日给大红包。每个月固定给爸妈1000元生活费。
2、每月给慈济公益捐赠善款。
3、坚持每天给腾讯公益捐款。
4、每天播种轻松和满愿的好种子。
5、每天在帮助他人时做感恩冥想,在意识里感恩遇到的人事物。
6、每天至少对十个人以上微笑,多说柔和的积极正向的言语,有意识的不发怒火,多去种美丽容颜的种子。每天在意识里最少对十个表达感恩和祝福。
7、看到朋友圈里需要筹款急救保有慈悲心随喜乐捐。街上遇到乞丐保有慈悲心随喜乐捐。
8、每周最少分享一次笔的故事,听笔的故事三次。积极参加《爱 种子》读书会。
9、每月保持两次陪伴爸妈,两次给家婆放假。
10、多陪伴孩子,全心全意分别给每个孩子每天有十分钟的时间。
11、多陪伴伴侣,每天有单独陪伴先生的时间。
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