[太阳]早上好~今天又是全新的一天,我们都要用感恩愉悦的心情迎接崭新的一天哟。
今天我们将学习的是【第四部:左肝右肺如射雕】[玫瑰]
图一 图二 图三 图四 图五 图六 图七 图八要领:
左肝右肺如射雕:这一部说的弓箭手,画弧时不用放太高,嘴巴下面就行。然后弓箭手45度,如果能90度更好,但很多人做不到。因为90度说是拉伸的更厉害。跟第三部一样的身体始终是正的。身体不要往后倾。朝着正前方。身体要摆正。拉弓时,手臂和两肩都是一条直线。(道长说每一部一左一右的都是左边开始)
注意细节:
拉弓的时候,前伸手掌,斜四十五度切放。
摇转胳膊的时候,头颈视线随手掌转。
问:八部金刚功有无禁忌?
答:有。饭后一小时内不练。恶劣天气不在室外练功。孕妇不建议练,女性经期,不适合练。
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