自然光可以调控生物钟
人体有生物钟，一天24小时控制和影响着我们的身体状况，包括新陈代谢、作息规律。
自然光可以改善睡眠
缺少阳光照射，会直接导致人体内的褪黑素（melatonin）分泌不足，从而影响睡眠。如果白天能有一小时暴露在阳光下，能帮助人们晚上睡眠时增加睡意。
自然光线可以改善人们的心情，让人感到更快乐
因为当阳光通过视神经进入大脑后，人体感受到了阳光，能给人体带来满足感的血清素水平会随之增加，人的心情会改善。
充足的阳光对骨骼、肌肉有好处
维生素D对人体非常重要，可以帮助身体从饮食中吸收钙和磷酸盐。
阳光
初夏清晨的阳光，总归是静谧的，让人有一种置身于那年还有你身影的绿树成荫的校园里的错觉。 她仍旧像个孩子，用孩子的口...
阳光阳光阳光，阳光撒满一地。 一只刺猬看着一只猪。 在刺猬的小眼睛眼中猪是有危险的怪物。刺猬将刺竖得高高的，这样猪...
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一连几天都是好天气，阳光照的刺眼，就那么眯缝着抬头看太阳。不愿意戴墨镜，那样会辜负了太阳的那份深情。 就这么让太阳...
第一章 我的记性 教室里，老师认真而又略显疲倦的讲着一道道题目，快下课时，她看了看倍显倦意的我们，习惯性...
你觉得自己从来没有像今年秋天这么渴望过阳光，阳光带给你的，不仅仅是温暖，还有愉悦的心情。 每个忙碌的晨曦，在冰冷的...
诗@半岛雪太阳高照。雨水不太多的日子泪水也不太多，骨头疯长，万物向上。晨昏之间，开门推窗之间，提笔搁笔之间爱情是幸...
“我是谁？” 迷蒙中睁开了双眼，望眼过去，是满目的沙硕、海水，还有温暖的阳光…… 想起来了，我本是大...
刚刚把伊坂幸太郎的《阳光劫匪》看完了，勉强假装五一假期也不是什么都没有做，人生还是充满意义的！ 这真的是一本非常可...
自从有个伙伴跟我推荐了六六老师和应童老师的课程，短短接触到半个月感觉自己的能量情绪控制能力提高了很多。遇到事情不会...
本文标题：阳光
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