按照幼儿园的要求，昨日带五岁半的儿子去打流感疫苗，看到黑压压排队等候的人群，孩子们撅起小嘴、委屈的小表情，还有不时传来的嚎啕大哭，各种安慰声、说话声，此起彼伏。
儿子抓紧了我的手说“妈妈，不想打针，打针有什么用吗”
我也握紧了儿子的手说”宝宝，冬天病毒很厉害，打了针病毒就不敢伤害我们了。“
儿子：”打针会很疼吗？“
妈妈：”我刚打了，的确有点疼，不过每个人反映会不一样。“
儿子：”妈妈，我有点害怕。“
妈妈：”哇，儿子，你太棒了，竟然可以这么准确地去表达你此刻地感受，还可以给他命名，妈妈好开心。“
儿子”妈妈，我还有点紧张“
妈妈：哇喔，儿子，你可以如此自如地去表达情绪，而不是情绪化的表达，太了不起了。”
儿子“妈妈，我担心有打针疼，你怎么老讲感受呀？”
妈妈：孩子，一个人能随时随地觉察到自己地情绪感受，就能够更自如地去应对各种场合，而不会被情绪所裹挟，比如对打针那种畏惧
最后，儿子似懂非懂地进入到了注射室，然后，打针时，他也的确害怕和紧张，甚至针扎下去地疼痛也的确让他不舒服，还很委屈地把眼泪憋了回去。但是，整个过程都是他自主地去掌握，去真实地表达，害怕就是害怕，疼痛就是疼痛，不舒服就是不舒服。
这就是生命最本真地体验，不端不装，可是，长大后的我们，又有多少人能够去自如地表达，去觉察自己地情绪状态，所以，很多走进咨询室的人，大多数情感体验都处于被隔离的状态，对很多事情要么极度敏感，要么完全无感。
所以，让我们和孩子们一起，打开五感，用心去感受自己的情绪，让自己的生命能量彻底的流动起来。
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