垃圾分类比赛

周五要参加垃圾分类小组赛。今天复习一下题库材料，突然发现一些以前是是而非的问题变得清晰了。所以当学习遇到困难的时候可以先放一放，下次再来，或与同学讨论或请教老师，越过几个障碍后就会变得通透。只是这个过程有长有短，我以往就是输在比较长的过程，缺乏耐心和信心，又专注力不够，就放弃了。要是提前了解学习是有这样的过程和节奏的就好了。但是现在也不算晚，继续实践摸索，找到更适合自己的效率较高的节奏。

今天还学到了惠能法师的一段话：惠能没伎俩，不断百思想。对镜心数起，菩提作么长。大致明白说的是想阻断念头是徒劳的，做什么就专注什么，已经大彻大悟了就没什么长不长的了。最近每天都会冒出一些抑郁的想法，但当我专注做一些事的时候，想法已经不知不觉消失了，当然，它还会再来，那就再去专注做事吧。不必和抑郁做斗争，不必追究抑郁情绪从何而来，尽量不跟着它走，把注意力调回到当前的事上就可以。如果当下没什么事需要做，就冥想，就观察自己的呼吸，这样会跟抑郁更友好的相处。

小九还是很懒，但是已经开始撩闲了，偶尔也会主动从她姐给做的“护理床”上下来走一走，也会在核桃哥哥月饼姐姐经过她时伸出小爪挠几下。今晚我抱起她，她又恢复以往的习惯，咬我两口，不那么狠，但也有点疼。那个护理服就像紧身衣一样，让她以为自己瘫痪了，以往敢跳的地方都不敢了。下周一就正式解除这个封印了。