注意力短缺

不知道处于同一个时代的人们，会不有跟我用同样的忧虑，也就是注意力极度短缺。

每每我要做一些事情的时候，总是会有各种各样不同的事情，在吸引着我的注意力。

比如我想好好的静下来在微信读书上读一会儿书的时候，时不时的手机就会叮咚叮咚的提示音传来。

这时候我们的注意力就被别的事情吸引住了，当我们的注意力警觉过来的时候，已经半个小时过去了。

每个人一天的注意力都是有限的，多一个小时的时间刷抖音、刷朋友圈、看电视，也就少了一个小时的时间，用于别的投入。

比如阅读、跑步、社交、写作，这些对我们有益的事情上，每个人一天的注意力都是平等的，都是24个小时。

但是每个人一天的注意力投入占比都是不一样的，有的人一天有半天的时间，用来做毫无意义的事情。

在这些事情上，不论你投入的时间有多少，对我们的生活来说，都没有多大的改变，如果有，那也只是越变越差。

我自知我自己的注意力自控力不强，所以，每每我要阅读或者写作的时候，我就会让手机进入飞行模式。

因为我觉得这些时间是不可被打扰的，一旦被打扰了之后，自己的注意力就很难再集中起来。

如果日后慢慢的养成了注意力不集中的习惯，想要再改回来就很难了。

所以，一个时间段只做一件事，做一件事情的时候，绝对不掺杂其他事物同时进行，只有这样我们在一件事情上才能收获更多，更加专注。