老君山位于丽江西部约100公里处。在老君山深处，生活着一个古老而神秘的民族——傈僳族。傈僳族的人们已经在老君山中生活了千年。对于他们来说，老君山就是护佑他们幸福安康的神山。
在傈僳族中，有一些奇人异士。他们有些能赤脚“上刀山”，有些能搭弓百发百中，有些能赤脚趟过红红的火炭。
在展示趟火绝技之前，傈僳族勇士先要洗漱，并且虔诚地祭拜山神。他们一边唱着独特的民族歌曲，一边手撒浸泡过神药的米酒，而后赤足趟过烧得火红的木炭，来回好几次竟然毫发无损。这是当地傈僳族勇士不传的绝技。
这里还有一个千年不冻湖。在海拔超过四千米的山上，当周围的气温已经达到零下十多度的时候，这个湖仍然是碧波荡漾。湖水的气温比周围气温高出二十度是很正常的，而旁边不远处的小溪温度更高。据考察，这里的地下有一些通过岩石裂隙相连的地下温泉。
当地傈僳族人有一个传统节日叫阔时节，相当于汉族的春节。在庆祝这个节日的仪式上，最引人注目的是勇士们表演各种惊世骇俗的绝技。其中“上刀山”是压轴出场的。
这些钢刀可是磨得锃亮的、锋利无比的，可不是传说中的钝刀，而且还要现场砍柴试验过。夜幕降临的时候，傈僳族最勇敢的阿哥将向让人不寒而栗的刀山发起挑战。勇士在人们的簇拥下，稳健地向顶端迈近。这种绝技并不是人人都能毫发无损地完成。当地人说，只有那些得到神灵眷顾的、虔诚的勇士才能做到。
在老君山深处，有一处神秘的红岩神像，外形像一位德高望重的垂髯老者。这座山峰是傈僳族人心目中的圣地，如果想要靠近它，只能拖鞋赤脚行进好几公里。刚开始还挺舒服的，可是行进好几个小时，脚面的皮肯定受不了。脚下的岩石是一种泥质很高的红色砂岩，含有大量的石英颗粒，不易断裂。在我国古代被称为砥砺石，也就是通俗说的磨刀石。
赤足行走在这样的山石上要格外注意，因为岩石里的石英很容易破坏人体的皮肤组织。当地人由于长期在这样的地面上赤足行走，以大山为伴，以狩猎为生。他们脚下的皮肤组织，早已经变得比常人要致密得多。这很可能是这里的勇士们能够射箭百发百中，能够上刀山、下火海的重要原因。
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