摘抄

彼岸中原焦点分享第2249天（2024年9月20日），坚持锻炼第45天

1、认知即技能：将认知视为一种需要不断练习的技能。正如学习游泳、驾驶或乐器一样，认知能力的提升也需要大量的刻意练习。当我们理解了一个道理或掌握了一个知识点时，不要满足于“知道”，而是要思考如何将其应用到实际生活中，通过不断的实践来加深理解和巩固记忆。

2、接受初期的不完美：在行动的过程中，我们难免会遇到挫折和失败。但请记住，一开始做不好是正常的。这是因为我们的大脑神经元之间的连接还不够强大，需要通过不断的练习来加强。因此，不要因为一时的挫败而气馁，而是要保持耐心和毅力，持续努力。

3、改变才是关键：真正的成长不在于我们懂得了多少道理，而在于我们改变了多少。懂得再多，如果不付诸实践，也只是空谈。因此，我们要将学习的焦点从“知道”转向“做到”，通过实际行动来改变自己的生活和现状。

“输入改变大脑世界，输出改变真实世界。”这句话深刻地说明了学习与实践之间的关系。输入，即我们通过阅读、听讲、观察等方式获取知识和信息；输出，则是我们通过写作、演讲、行动等方式将所学应用到实际生活中。只有形成输入与输出的闭环，我们的学习才能真正产生价值。