刚刚打开简书,看到简友说我可能是抑郁症,真的吗,我真的会是抑郁症吗,可能是吧,反正焦虑症没跑了,多是工作带来的痛苦,压抑和内耗,说好要开始改变,要觉知,怎么现在又堵着一口气,感觉做什么都气,气到有了甲状腺结节,气坏了身体,好像每次到要考试这个星期,都要发生很多事情,但我一定一定不能放弃啊,不到最后一刻一定一定不能放弃,坚持考完,就是到考试铃声响起的那一刻都不能放弃,考不上就算了,但是还是不能放弃,已经到现在这一步了,只有坚持,快速调整好心态,别受到别人影响,1不管发生什么都平静,淡定,加油,会有好结果的,学会拒绝。
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