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复利星球

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作者: 林雅__7184 | 来源:发表于2020-02-03 22:20 被阅读0次

第二期读书营第1周第1天打卡

【书中对我感触最深的一个点是】:正向的沟通方式无比重要。

【过去你遇到这个情况是怎么做的】:过去我总是和妈妈吵架,和伴侣吵架,妈妈习惯抱怨指责的沟通方式总是很容易把我激怒,他在我们吵架时总会提起以前我做过的错事,一下戳到我痛处,因为这几件事,他反复的批评我,我本能也是各种反击,结果为吵而吵,家庭生活越来越不和谐。

【对标今天的践行法则,未来你会做哪些事情】:

001,在沟通之前,提前想一下家人的核心需求是什么?他们为什么要这样,我有清晰了解到她们的意图?

002,意识到自己快要发怒的时候,赶紧叫停,走到另一间房间,先处理情绪,再处理事情。

003,赞美微笑和鼓励,换位思考,用正面的沟通方式替代负面的沟通方式。

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