20018年 12月 15日
第20天作业实修
1.每天修一条通向快乐的思维高速路
重定意义——好事情
事件：今天在父母实操的课程里做助教，结束了又赶到朋友那里研究讲课的课件！回到家就已经十点半了！感觉特别累！
所以我很开心，因为：
1.忙碌了才会觉得充实
2.身体在提醒我照顾好自己！
3.忙了才更多体现自己价值的机会！
4.在忙碌中感受着自己内心的成长！
5.不同的角度看到了不同的自己！
6.我越来越感受到自己很重要！
7.体会到付出是有价值的！
8.看到了朋友们的认可和支持！
9.体会到融入的喜悦
10，看到了自己更多的潜能没有开发出来！
具体用到了哪个知识点来转化好事情的，怎么理解的？
意义换框，环境换框，重定意义！
2.每天一次肯定自己的进步
【1】看着老师讲课，发现了自己还有很多需要提升的点！
【2】发现每个人身上都有值得自己学习的地方！
3.每天确认自己种的信念，接纳不完美的自己，对生命说“yes”我是一个值得被爱的女人！我有资格拥有爱，我有能力被爱，我爸爸妈妈允许我被爱！
4.以终为始，每天三件事
【1】自拍一张照片，写一段滋养自己的文字，都发在修炼群里！完成打卡√
看着有点疲惫的自己，心里有些心疼！我知道我该好好的照顾好自己了！这几天有点累了，忙过这几天我要好好的休息下，让身体得到良好的调整！亲爱的瑷琪，我爱你！
【2】每天至少对一个同修赞赏
看到红丽每天这么认知负责的工作，认真负责的对待写作业！我真的非常佩服她的敬业和责任心！亲爱的红丽，我爱你！
还有哪些是你每天必做的事？冥想，读书，觉察日记！
第二十天 在任何一个系统里面，最灵活的本份最能影响大局！
我们每个人做任何事都是在不同的系统里的，如果我们能灵活的把我们所学应用出来，就会有非常好的效果，也会影响大局！如果我们死学不能按着系统需求和规则应用，就会发现我们只是知道了一些知识，而不能更好的应用，也会让所学发挥不出来效果！
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